Olajok használatát a fogyás

Növényi vagy illóolaj fogyás tekinthető, hogy nagyon hatékony, – a használt helyileg, vagy a szájon. Javasolt, hogy ez, amellett, hogy diéta vagy testmozgás. Az olajok egy része az ilyen kezelések, mint aromaterápia, ami a folyamat a fogyás még élvezetesebbé. Velük tart fürdő, masszázs, vagy pakolások, néhány bent enni. Milyen olajat legjobb fogyás? Az alábbiakban találsz egy listát a leghatékonyabb útmutató a használata.

Hasznos olajok lenyelés

Növényi olaj lenyelése az emberi test erős hatással, így azok használatát meg kell felelnie a szigorú követelményeknek. Hozzá vannak szokva a hígított vagy tiszta formában, mint egy öltöző, saláták, vagy más étel. A fő feltétel, hogy nem a tárgy őket hőkezelés, mert elpusztítja a tápanyagok összetételét. Az olaj használata a fogyás be, fontos figyelembe venni a következő szabályokat:

  • Olaj segít csökkenteni az étvágyat, csak akkor, ha rendszeresen. De nem feledkezhetünk meg arról, hogy az étel. Legyen gyakori, alacsony a kalória tartalma.
  • Nem kell minden nap enni még az egészséges olaj a fogyás. Ez túl extrém még az orvosok szerint ez károsíthatja a nők egészségét.
  • Így egy délelőtti időpontot, kérjük, vegye figyelembe, hashajtó hatás, illetve az a képesség, hasmenés. Jobb, ha elkezd enni a hétvégén, hogy értem a reakciót a szervezetben.

Milyen olajat inni a fogyás attól függ, hogy az adott probléma jelentkezik. Ha van egy olyan tendencia, hogy a stressz enni édességet, meg kell "antidepresszánsok" hasonló édes ízű. Lehet, fahéj. Tisztítsa meg a test segít a ricinusolaj. Hasznos a fogyás, vagy:

  • lenmag hidegen sajtolt (kivonat vagy kapszula) - kitölti a hiány a vitaminok, a diéta;
  • homoktövis olaj miatt omega 7 normalizálja az anyagcserét, megakadályozza a zsír felhalmozódása;
  • napraforgó – lebontja a testzsír; máriatövis – hepatoprotector, silymarin az összetétel, segít eltávolítani a méreganyagokat, valamint hulladékok;
  • kő olaj hatását kelti a kimenet epe, eltávolítja a mérgeket.
maslo

Olive

Ez egy statikus termék megfelelő, egészséges étrend, amely biztosítja a gyors fogyás, anélkül, hogy károsítaná a testet. Olívaolaj a fogyás hasznos, mivel a telítetlen zsírok, valamint fitoösztrogének az összetétel, amely segít ellen, az éhséget, a hormonális egyensúly helyreállítása. Néhány leghatékonyabb receptek:

  • Citrommal. A evőkanál hogy öntsünk egy kevés olajat, citromlevet, inni, nem az ivóvíz. Vegye naponta kétszer, legalább egy hónapig.
  • A joghurtot. Pohár italt, hogy a hő a víz fürdő, adjunk hozzá egy kanál olíva olajat inni, kis KORTYOKBAN. Ismételd minden este lefekvés előtt 2-3 hónappal.

Kókusz

Egy másik hibátlan növényi termék az egészséges táplálkozás. Utal, hogy a telített olaj, olyan gyakran bemutatott szilárd formában. Ez hatással van a hormonok termelését, ami lelassítja a fogyás. Kókusz diéta – a legjobb választás a fogyás. Úgy tervezték, 4 hét, amelyek mindegyike egy külön lépés:

  • Első. Ezen a héten elfogyasztott szénhidrátok. Engedélyezett fehérjetartalmú ételek, zöldségek.
  • Második. Ez a szakasz a megtisztulás, mikor egyél könnyű levesek, gyümölcs -, illetve zöldséglevek.
  • Harmadik. Ezen a héten tartalmaz egy menü hasznos szénhidrát – nem elég édes a gyümölcs, zöldség, gabonafélék.
  • Negyedik. Az utolsó szakasz célja, hogy a konszolidáló az eredmények, valamint a súly megtartása. Diéta lehet az, hogy a termékek minden korábbi szakaszában.
  • Minden szakaszban fontos, hogy egy evőkanál kókuszolaj, igyál meg legalább 2 liter vizet.

Mustár

Sok aktív anyagok mustár olaj segít, hogy megfékezze az étvágyat, illetve töltse ki a hiány, a tápanyagok. A termék továbbá csökkenti a duzzanatot, normalizálja az anyagcserét, a hatás megjelenése epe. Elég belül csak egy teáskanál naponta reggel, éhgyomorra. Mint a napraforgó, mustár olaj lehet hozzá salátát, de kis mennyiségben.

polza

Napraforgó

Még a szokásos napraforgó olaj, amely szinte minden konyhában, meg lehet enni, hogy lefogy. Ez természetes termék rendelkezik test, vitaminok, ásványi anyagok, zsírok, a kompozíció, hogy segítsek lehúzni a dagadt ki. Vedd el gyakran, mint egy salátaöntet, vagy tiszta formában, egy teáskanál éhgyomorra, fokozatosan növekvő ez a mennyiség az ebédlőbe.

Cédrus

Linolsav az összetétel a termék ad a jóllakottság érzését, miután egy "brutális" étvágy. Arginin elősegíti az aktív zsírégetés, míg az E-vitamin megakadályozza a bőr lóg. Elérni ezt a hatást, amelyet enni egy teáskanál éhgyomorra minden reggel. Ez segíteni fog enni sokkal kevesebb ételt. Emellett javult a bél funkció, valamint az anyagcserét.

Szezám

A táplálkozástudomány értékelem szezám olaj a kompozíció, amely segít, hogy éget zsírt azáltal, hogy növeli a szervezet azon képességét, hogy a szórás. Ez is segít, hogy csökkentse az étvágyat, a stressz kezelése, javítása érzelmi állapot. A termék jobb, egy evőkanál fél órával a Reggeli előtt, vagy add, hogy készételek, saláták.

Búza csíra

Egy értékes E-vitamin forrás, amely megfiatalítja meg újjáéleszteni a bőr búzacsíra. Az olaj kivonat őket, segít megszabadulni a felesleg. Legyen az eszköz, amire szükséged belül csak 2 teáskanál fél órával étkezés előtt, lehetőleg a Reggeli előtt, éhgyomorra. Te is töltsd meg őket készételek, de az étel tartalmaznia kell, nem több, mint 1500-200 kalória.

polza-olaj

Dió

Nagyon tápláló, egészséges termék – dió. Az olaj kivonat, bennük sok ásványi anyagok, vitaminok, amelyek támogatják a test alatt, fogyókúra. Emellett helyreállítja az anyagcserét, segít, hogy aktívan zsírt éget. Hogy a termék egy teáskanál naponta, fél órával étkezés előtt, jobb, ha együtt diéta, testmozgás.

Illóolaj fogyás

Külsőleg lehet alkalmazni illóolaj teafa a fogyás. Ez több, koncentrált, mint a narancs, grapefruit olaj, fahéj, gyömbér, vagy a menta. Ezek a készítmények hatolnak mélyen a bőr alá, növeli a vérkeringést, ami csökkenti a megjelenése narancsbőr, a hangerő csökken, a szervezet egészére. Hozzá vannak szokva, otthon használja a következő eljárások:

  • belégzés vagy aromaterápiás;
  • fürdés;
  • masszázs;
  • pakolások;
  • bozót.

Gyömbér

Két különböző termékek – olaj, infúzió, gyömbér, valamint az illóolaj. A módszer a termelés a különböző tulajdonságok is kicsit más, de a fogyás segít mindenben. Éteri csak helyileg alkalmazott masszázs vagy kád kombinációja egy kivonat a len, a ricinusolaj, vagy más bázis kompozíciók. Az olaj kivonatot használnak, benne egy teáskanál éhgyomorra előtt minden Reggeli.

Narancs

A legjobb orvosság a cellulit – kivonat citrus, beleértve a narancs. Behatol a bőr, akkor nem csak növeli a vér áramlását is, de elterjed a szervezetben – megállapítja az emésztést, normalizálja az anyagcserét, valamint egyéb anyagcsere-folyamatok. Használja az eszközt, a következőket teheti:

  • adjunk hozzá néhány csepp, hogy a krém, amit akkor használd a saját masszázs, pakolások, maszkok, vagy egyszerűen csak dörzsölés után a zuhany;
  • adjunk hozzá 10 csepp egy meleg fürdő.
apelsin

Olaj a fogyás, narancsbőr

Fogyás elő, különböző szabadtéri kezelések, mint például a pakolások. A lényeg abban rejlik, hogy az alkalmazás, a kompozíció, a bőr, valamint az azt követő pakolás fóliába problémás területek – gyomor -, csípő, fenék. Létrehoz egy termikus hatása, hogy fokozza a vérkeringést, ami miatt túlzott folyadék ürül, majd fokozatosan szünet testzsír. A leghatékonyabb receptek test pakolások a következők:

  • A vajat a mézzel. 2 evőkanál méz, melegíteni a vizet, fürdőt, keverjük össze őket 2 teáskanál bármilyen zöldség alap olajat, majd adjuk hozzá a 6 csepp esszenciális. Hogy fokozza a hatást, még hozzá 1 kanál piros paprika.
  • Clay. Készítsen 5 evőkanál por, agyag, hígítsuk fel őket meleg vizet, hogy egy sűrű krém, adjunk hozzá egy evőkanál hordozó olaj, 6 csepp bármilyen citrusféle.
  • Olaj. A keveréket kell bevonni 50 ml bázis növényi olaj, 10 csepp citrus olaj, 3 csepp kámfor. Ez a keverék nem tartják be a szervezet szerint a film, körülbelül 45-60 perc.
25.07.2018