Szilva fogyás: receptek, ajánlások

A tudósok szerint, ha minden nap enni 5 darab aszalt szilva, akkor felejtsd el, emésztési problémák. Ha 10 arról, hogy a csontritkulás, valamint alkalmi törések. Ha pedig gondoskodik a böjt nap enni 30 — a a belek lesz alaposan megtisztítják a toxinok, a következő reggel elveszíti a 2-3 kg-ot. annak Ellenére, hogy a kalória tartalma, a gyümölcsök (100 g, 231 kalória), egy ilyen erős hashajtó hatása, hogy a vágott sok táplálkozás, valamint a programok a fogyás. Ez hozzájárul az alacsony glikémiás index 29.

Azonban a fogyás aszalt szilvát is alkalmazni kell gondosan, vagy pihenhetnek a belek, amely akkor meg kell inni egy rögzítő a gyógyszert néhány napig.

A mechanizmus fogyás

chernosliv

A szilvát már a hashajtók, valamint elősegítik a kialakulását epe a máj a tulajdonságok parancsra. Ez nem csak tisztítja a beleket a mindenféle szerves hulladék, hanem felszabadítja az epevezeték, megkönnyítve ezáltal a máj működésének. Gyorsítja a regenerációt, a vér a sejtek, így intenzívebben kezdenek szivárogni anyagcsere-folyamatok, beleértve a lipolízis. A megfelelő táplálkozás, intenzív képzést biztosít a gyors zsírégető.

A folyadék felhalmozódása, a szövetek, ami duzzanat, túlsúly, ugyanabban az időben. Aszalt szilva megoldja mindkét problémát, mivel ez egy természetes vizelethajtó.

Ő egy olyan időszakban, fogyás szállítja a szervezetben sok vitaminok, ásványi anyagok. Egyik fő szerepe, köztük van a kálium, amely megszünteti a problémákat, a szívet, a vérkeringést, így biztosítva a zavartalan áramlását a felgyorsult anyagcsere. Szerint a táplálkozási szakértők, csökken a vér szérum kálium súlycsökkentés lehetetlen.

Tudva, hogy az értékes tulajdonságait aszalt szilva, nem szükséges a vásárlás hashajtó, vizelethajtó gyógyszerek foglalkozni test tisztító. 30 darab elég hatékony fogyás hozzá a böjt nap. Akarja, hogy a nagy eredmények — írjuk be az aktív használat hatálya alá tartozó bármely diéta.

Megjegyzés. Aszalt szilva tartalmaz több kálium, mint az alma, amelyek szerinte a fő forrása ez az elem.

Használat

Használja az aszalt szilva a fogyás, előfordulhat, hogy egyszerre normalizálni a munka sok szervek, valamint a rendszerek, mivel már régóta használják a népi gyógyászatban a kezelés a különböző betegségek. Amit kapunk, mint egy szép bónusz:

  • jobb emésztés;
  • a csontritkulás megelőzésére erősíti a csontokat;
  • megszabadulni a székrekedés;
  • erőt, erek rugalmasságát, erősíti a szívizmot, normalizálódik a szívritmust, csökkenti a szívroham kockázatát, valamint stroke-ot;
  • megszüntetése duzzanat, javítása, a munka, a vese, a kitárolás őket a homok, a káros anyagokat;
  • látás javítására;
  • gazdagító a szervezetben a vitaminok, mikro -, makro-elemek, a megelőzés, a-vitamin-hiány;
  • csökkenti a kockázatot a Szerződő angina, mint az aszalt szilva rendelkezik antimikrobiális, gyulladáscsökkentő hatása van;
  • lassítja az öregedés antioxidánsok, ami összeköti a szabad gyökök;
  • megerősített immunrendszer;
  • a normalizálás az ideg-rendszer: minimálisra csökkenti a pusztító stressz, megszüntetése, szorongás, ingerlékenység, álmatlanság;
  • a férfiak, fokozott hatékonyságot.

Ez lesz lehetséges, mivel a termék összetétele: tartalmazza az összes ismert vitaminok, valamint számos ásványi vegyületek, illetve az aminosavak.

Emellett úgy vélik, hogy az aszalt szilva segít, hogy minimálisra csökkentsék a kockázatot, a rosszindulatú daganatok kialakulását.

Árt

Ha haladhatja meg az adagot, illetve túlságosan szereti a szilvát, a hashajtó, vízhajtó tulajdonságai veszélyt az egészségre, mindenekelőtt az, hogy fáj a gyomor, vesék. Ezért fontos, hogy figyeljük az ellenjavallatok, ne feledje, a lehetséges mellékhatásokat.

chernosliv-1

Ellenjavallatok:

  • cukorbetegség;
  • szoptatás (is okozhat emésztési zavarok a baba);
  • az elhízás;
  • a tendencia, hogy hasmenés;
  • vesekő, illetve egyéb súlyos betegségek, ez a szerv;
  • komoly patológia, a máj, a szív, a vér;
  • egyéni intolerancia;
  • alacsony vérnyomás;
  • a köszvény.

Mellékhatások:

  • kiugró vércukorszint;
  • súlygyarapodás, ahelyett, hogy a fogyás;
  • a mozgalom a kövek okozhat nekik, hogy törés vagy súlyos fájdalom;
  • súlyosbodása meglévő krónikus betegségek, a máj, a szív, a köszvény;
  • allergiás reakciók;
  • betegségek, szék, emésztés, puffadás, felfúvódás;
  • a nyomás csökken.

Módja annak, hogy lefogy

Diéta

Van egy speciális diéta, a szilva, amely által kifejlesztett akadémikus, valamint gyakorló sebész, ismert, messze kint Oroszországban, F. G. Uglov. Ebben, azt javasolja, étkezés szigorúan egy bizonyos idő 9, 11, 14, 17, 20. Az alapja a diéta:

  • 8 aszalt szilva / nap;
  • fehérje: tojás, csirke, sovány sertés, főtt hal;
  • kemény sajt;
  • zsírszegény kefir, joghurt (a Szögek ajánlja inni fél órával lefekvés előtt);
  • zöldségek: előnyben, sárgarépa, káposzta;
  • gyümölcsök: a legjobb köztük ez a diéta — narancs, alma;
  • inni csak fekete tea vagy kávé reggel, s lehetővé tette, 1 teáskanál cukor.

Minta menü 1 nap lehet diéta ez a diéta:

menju-istentelen-na-chernoslive

Időtartama a diéta, amely által leírt Szögek — 10 nap. Miatt jelentősen csökkent a napi kalória-bevitel, a tisztító tulajdonságait a szárított gyümölcs, tartós fogyás. Ez alatt az idő alatt, akkor elveszíti 3 7 kg. a végeredmény attól függ, hogy az egyén.

Között előnyei:

  1. diéta összeállított egy orvos, az egészségügyi kockázat minimálisra csökken;
  2. indítsa el a folyamatot a fogyás, ami a háttérben a képzés szabadulni a problémás területek;
  3. költségvetési megtakarítások;
  4. az egyszerűség, az ételek.

Azonban nézzük meg, hátrányok: a diéta monoton, majd 10 nap múlva lesz ideje unatkozni, nagy a kockázata a hiba. Ezen kívül, egy hashajtó hatása lehet komolyan ideges a széket.

A böjt nap

  1. Este öntsünk forró víz 30 aszalt szilva.
  2. Közben a böjt nap 2 óránként enni, 3 db, ital 200 ml bármely gyógynövény tea vagy cukrozatlan teát.
  3. Este fél órával lefekvés előtt lehet enni 150 ml natúr joghurt, vagy inni, 200 ml 1,5% - os joghurt.
  4. A nap folyamán meg kell inni, akár 3 liter vizet.

Készülj fel egy erőteljes hatása van. De így csak egy nap elveszíti akár 2 kg.

Eltekintve attól, diéta, amely leírt Szögek, böjt nap a fogyás lehet enni 3-4 aszalt szilva a háttérben a jobb, vagy alacsony kalóriatartalmú étrend, testmozgás. Ez azonban nem lehet több, mint 2 hét. Akkor a test többi majd ismételje meg a tanfolyam csak egy hónappal később.

Receptek

Aszalt szilva, mazsola

Alaposan öblítse le, majd keverjük össze az aszalt szilvát a mazsola (lehet, kimagozott) egyenlő arányban (150 g). Öntsük 0,5 liter forrásban lévő vízzel. Forraljuk még 10 percig. Király. Nyomja meg a szárított gyümölcsöt lehet enni. De a fő hegedűn játszik az italt, aminek 1 evőkanál üres gyomorral minden reggel. Az eredmény — minőségi tisztítás, a bél -, vér -, vese -, illetve fogyás 2-3 kg egy hét alatt.

Ez a leves ideális fogyás a férfiak, mivel mazsola ismert, hogy képesek pozitívan befolyásolja a hatékonyságot, valamint a reproduktív kapacitása.

Aszalt szilva, szárított sárgabarack

Aszalt szilva, meg kell, hogy egy kicsit kevesebb, mint 100 g, s ez a szám több, szárított sárgabarack — 200 g Főzés az előző recept, de a dózis növelhető 100 ml reggel.

chernosliv-s-kuragoj

Ez a leves hasznos lesz azok számára, akik szív problémák, vérszegénység. Szárított sárgabarack, ebben az esetben nélkülözhetetlen. Ráadásul puhítja is agresszív hashajtó tulajdonságai aszalt szilva.

Dátumok, aszalt szilva

Az előkészítés, illetve az adagolási ugyanaz, mint egy recept mazsolával. A különlegessége a húsleves, hogy a felírt egy gyógyszert az emésztőrendszer betegségei. Szeretne megszabadulni az emésztési zavarok, valamint a nagy mennyiségű salak — a használja a fogyás ezt a receptet. Amellett, hogy a hashajtó hatás megerősített.

Víz aszalt szilva

Lehet, hogy nem használ semmilyen más termékek, elég 2 hét egyen aszalt szilvát, csurom víz a forrásban lévő víz az éjszaka előtt. Bármilyen arányban, amíg a víz, betakarta vele a felső 4-5 cm-es, mert nagyon duzzanat. Kivéve a szárított gyümölcsök (8 egység egy nap), hasznos lehet inni, az infúzió után, reggel éhgyomorra. Fontos, hogy tartsa be a napi árfolyam — nem több, mint 200 ml, feltéve, hogy az aszalt szilva alaposan át kell mosni a feldolgozás előtt.

Megjegyzés. Ahelyett, hogy forró vizet lehet használni forró tejet. Az arányok a rendszer, a fogyás továbbra is fennállnak.

A joghurtot a szilva

8 jól megmosott aszalt szilvát vágjuk felezve vagy negyedelve, add 250 ml 1,5% - os joghurt, majd keverjük el a turmixgép.

A smoothie-t, ami tartalmazza az aszalt szilva, joghurt, tápláló, ugyanakkor erős hashajtó. Vannak ajánlások inni, ahelyett, hogy a vacsora, vagy csak lefekvés előtt, de ebben az esetben elkészíteni, nem kell aludni, egész éjjel a wc-n. Sokkal hasznosabb az, hogy cserélje ki a Reggelit.

Megjegyzés. Hasonló koktél az arányok lehet főzni a tej helyett joghurttal. Emellett lehetővé tette hozzá más aszalt gyümölcs (mazsola, sárgabarack, datolya), de azzal a feltétellel, hogy a szám aszalt szilva kell csökkenteni. Bogyós gyümölcsök, dió, gyümölcs darabok is elfogadható ez a recept.

Cottage sajt, aszalt szilva

<Tökéletes Reggeli a fogyás. Egyszerű elkészíthető, alacsony kalóriatartalmú, tisztítja a beleket, energiát biztosít egész nap.

tvorog-s-chernoslivom

<150 g zsírszegény túró — 2-3 Db tele forró vízzel, aszalt szilva, azt akarom, hogy előre vágjuk. Hogy változik a recept bogyók, más szárított gyümölcs, 1 tk méz.

A zabpehely a szilva

Alternatív túró Reggeli zabpehely azzal a kiegészítéssel, aszalt szilva. E két termék tökéletesen kombinálható egymással. A fő hasznos tulajdonsága ez az étel egy hosszú ideig tartó telítettség, amely lehetővé teszi, a harapnivalókat, hogy várni az ebédet.

Recept. Egy mély Pohárba önteni 5 evőkanál lapított zab, 1 tk. szárított narancshéj. Öntsük 150 ml forrásban lévő vízzel. Fedél, hagyjuk 5 percig. Adjunk hozzá 1 evőkanál. a szívem majd 6-7 véletlenszerűen apróra vágott aszalt szilva. Alaposan keverjük össze. Megszórjuk a tetejét apróra vágott dió (nem több, mint 3 mag).

A hajdina aszalt szilva

Ez az étel lehet használni a diéta minden étkezés.

350 g hajdina hőt a tepsit, öntsük 200 ml forrásban lévő vízzel. Hagyjuk duzzadni pár órára a motorháztető alatt. Külön-külön megpirítjuk az apróra vágott közepes hagyma, 1 durvára reszelt sárgarépa. Megszórjuk szerecsendió, őrölt fekete bors (nem több, mint 5 g minden). Adjunk hozzá 5 apróra vágott aszalt szilva. Öntsünk egy kevés vízzel, lassú tűzön 10 percig fedő alatt. Keverjük össze a kapott zöldség, hajdina, egy mély edénybe, önts rá vizet, így állt 2-3 cm-es, folyamatosan alacsony lángon, amíg a hajdina pályázat.

A saláta cékla, aszalt szilva

Ha valaki úgy véli, hashajtó hatása, szárított szilva nem elegendő a belekben, akkor használja ezt a receptet.

salat-iz-kuragi-én-svekly

200 g tisztított friss répa, hogy egy nagy reszelővel. 5 aszalt szilva csíkokra. Crush a hámozott gerezd fokhagymát. Keverjük össze a hozzávalókat, szezon citromlével, vagy 10% - os tejföl. Ha nem tudod só nélkül, kizárólag tengeren, a minimális mennyiségben. Szabad apróra vágott zöldek koriander vagy petrezselyem. A fűszerek felveheti piros vagy fekete bors, koriander.

Kérdések, válaszok

Lehet enni este?

Az orvosok nem tanácsolom, hogy is okozhat álmatlanságot, a háttérben a hashajtó hatás a termék. A legjobb megoldás az, hogy használja a reggel. Az egyetlen dolog kell hozzá egy kis mennyiségű étel vacsorára (sült csirke vele, készítse alapján egy finom mártást, hozzá salátát, stb.). De ne feledjük, hogy több mint 3 Ezret este enni, az lehetetlen.

Mennyit lehet enni?

Szárított, aszalt szilvát nem ártalmas az egészségre, ha nem haladhatja meg a napi árfolyam 100 g. Ez körülbelül 10-12 darab. Azonban ha használni, hogy lefogy, majd tisztítsd meg naponta, minden 2 hét szünetet kell körülbelül egy hónap helyreállítani a bélflórát. Ez hasznos lesz ez az időszak, hogy igyon a probiotikumok.

Hogyan kell enni?

Alaposan mossa le több vizek. 2-3 óra (vagy este) öntsünk forró vizet. Az első félidőben a nap, étkezések között. A tökéletes ebéd vagy Reggeli.

Hogyan kombinált gyógyszerek?

Míg a fogyás legjobb, hogy elhalasztja, hogy olyan gyógyszert szed. Különösen veszélyes, hogy összekapcsolják, hashajtók, gyógyszerek elősegítik a kialakulását epe a máj, diuretikumok.

Hatékony, gyors fogyás, a szilva annak köszönhető, hogy a tisztító tulajdonságait. Ajánlott azok számára, akik a fő oka a túlsúly abban rejlik, hogy a nagy mennyiségű méreganyagok a szervezetben, törött anyagcsere. Ha a hiba a hormonális vagy örökletes tényezők, a technika nem csak haszontalan, de az is, hogy provokálni szövődmények, a vese, gyomor. Ezért azt javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával.

22.07.2018