Keresi a működő módszer, hogyan kell elkészíteni, használni gyömbér fogyás

Mindenkit érdekel, hogy tudom, hogy a gyömbér befolyásolja a fogyás okozza a kövér hirtelen elhagyni a helyüket a szélekre, fenék, majd küldje el a test haza. Köszönhetően az egyedi kémiai összetétele, ez a fűszer, ami a természetben nincs analóg. Nem csak, hogy tartalmazza szinte az összes vitamint, valamint számos ásványi anyagok, ez egy igazi tárháza zsírsavak, aminosavak, aszparagin, glutaminsav, illóolajok.

De az első hegedűn játszik a gingerol — egy kémiai vegyület, növényi eredetű, amely már csak ginger. Hála neki, a fűszer, menta, keserű, felejthetetlen ízét. Ez hatással van a szervezetre, mint egy jelentős zsírégető is.

Bármilyen diéta gyömbér feltételezi, hogy az aktív használat élelmiszer elég nagy mennyiségben naponta többször is. Ennek megfelelően a kémiai összetétel fog támadni a gyomor, a vérben, a sejtek, szövetek, hetekig.

Ennek eredményeként a test kezd fordulnak elő a különböző folyamatokat, amelyek végül elvezet fogyás:

  • elnyomása étvágy;
  • az elnyomás, az érzések, az éhség;
  • csökken a szintézis, a kortizol, ami készül, a stresszes helyzeteket, de ezek gyakran okoz az elhízás;
  • a megnövekedett testhőmérséklet (termogenikus hatás híres fűszerek);
  • a gyorsulás az anyagcsere képest 20% - kal egy korábbi állapot, mielőtt használja a mágikus gyökere;
  • jobb emésztés, ami függ az irányt kapott a gyomorba, élelmiszer dolgozzák fel energiát, vagy tárolt zsír alattomos ráncok;
  • teljes felszívódás a hasznos anyagok a bejövő, a test az étel;
  • megakadályozza a túlevés;
  • normalizálás az egészséges bélflórát, amely előfeltétele a megfelelő fogyás.

Talán nem egységes diétás élelmiszer nem olyan hosszú a lista hasznos tulajdonságai a korrekció. Így nem csoda, hogy minden dietetikusok trombitálást az a tény, hogy ez a fűszer nem egyenlő a zsírégetés.

De ha még mindig vannak olyanok, akik kételkednek abban, hogy a gyömbér fogyás, bármilyen étrend alapján fog szórni nyom nélkül. De ez csak az esetben, ha nincs ellenjavallat, az ilyen gyakori használata.

Lista ellenjavallatok

A fenti hasznos tulajdonságai a fogyás elveszett, ha figyelmen kívül hagyja ellenjavallatok gyömbér táplálkozás. Időről időre büntetlenül élvezze a csípős-édes ízű, vékony rózsaszín szelet szolgált, valamint a sushi, mint az az összeg, evett elhanyagolható lesz. De az éhség sztrájk egy hosszabb folyamat lesz, hogy sok a szarvas-gyökér. Ez ahhoz vezethet, hogy súlyosbodása, valamint a megjelenése a különböző betegségek.

Szóval nem éri meg a kockázatot, hogy foglalkozik a zsíros ráncok az ilyen módon jelenlétében a következő egészségügyi problémák:

  • gyomor-bélrendszeri betegségek: fekély, gyomorhurut, hasnyálmirigy-gyulladás, enterocolitis, stb.;
  • rosszindulatú daganatok;
  • cirrhosis hepatitis C;
  • cholelithiasis: kövek kezdenek mozogni;
  • aranyér;
  • betegségek, a szív-érrendszeri: magas vérnyomás, stroke, myocardialis ischaemia, stb.;
  • láz;
  • bőrbetegségek;
  • egyedi intolerancia gyömbér;
  • a hajlandóság, hogy allergia.

Aktív fogyás segítségével ginger is ellenjavallt, ha egyidejű vétele a következő gyógyszerek:

  • csökkenti a vérnyomást;
  • befolyásolja a szív;
  • előírt cukorbetegség;
  • csökkenti a véralvadást.

Mint látható, a gyömbér, az előny, de ártani egyetlen eszköz. Képes lesz arra, hogy használja szakszerűen, összhangban az ajánlások, táplálkozási szakértők, akkor elveszíti jelentős mennyiségű súlyt. Elveszett a sokszínűség a recepteket, hogy kaotikus, felügyelet nélküli használata ez a termék, — mellékhatások, szövődmények nem kerülhetők el.

Ahelyett, hogy a tengerparton található, ahol azt tervezi, hogy megmutatja a karcsú alak, a bikini, nem, hogy egy kórházi ágy, egy alaktalan munkaruha, legyen óvatos. Kezdjük válasszon egy testsúlycsökkentő programot, amely tökéletesen illeszkedik az életmód.

Technikák, módszerek, programok

Módszerek

Ha te figyelj, hogy a táplálkozási szakértők, hogy használja a gyömbér a fogyás eltérő lehet. Itt pedig a legfontosabb dolog—, hogy nem szabad összetéveszteni a választás. A legjobb, hogy konzultáljon egy szakemberrel. Ha ez nem lehetséges, elemezni, az előnyök, hátrányok, mind a javasolt programok, olvassa el őket, majd válassza ki a maguk számára a legjobb választás.

Egy rövid áttekintés az alábbi lehetővé teszi, legalább megérteni a különböző módjai is, hogy a túlsúly segítségével szarvas-gyökér.

Ginger diéta

Ma, gyömbér diéta a jelenlegi módszer, amely lehetővé teszi, hogy lefogy jelentős számú kiló. Van egy erős ragaszkodás, egy meglehetősen rossz táplálkozás, vagy súlyos korlátozások az élelmiszer. Szóval van, hogy húzza az övet szoros legyen türelemmel.

Minta menü:
  • Reggeli: zabkása / gabonapehely, egy szendvics készült kenyér, zabpehely, vaj;
  • ebéd: rakott alacsony zsírtartalmú túró;
  • ebéd: tenger gyümölcsei, csirke, marhahús, sovány hal, rizs, gomba, tejtermékek (előnyben joghurt), zöldségek, hetente egyszer — krumplipüré;
  • délután uzsonna: narancs / grapefruit-lé;
  • vacsora: káposzta / sárgarépa saláta, főtt tojás.

Kérdem én, hol a vörös? Onnan pedig az esti készül egy fél liter adipem ardens,ital (tea, turmix), hogy meg kell inni kis adagokban a nap folyamán, fél órával minden étkezés előtt. Ne felejtsd el a megfelelő ivóvíz rendszer (ez a másfél liter sima víz, per nap). Időtartama a diéta egy hétig várják, hogy elveszíti akár 5-6 kg szigorú betartása, ajánlások.

A böjt nap

Táplálkozási javasoljuk, hogy használja a gyömbér gyökér a böjt nap. Lehetővé teszik a gyors visszaállítás másfél kg. Azonban van egy kis ellentmondás. Az orvosok nem javasoljuk, hogy igyon, ez a fűszer éhgyomorra, mert tartalmaz sokféle savak. Ők is okozhat súlyos hányinger, gyomorégés. Ezért van még szükség.

Általában, ez a könnyű, nem tapasztalt zöldség, saláták, meg kell enni a kis étkezés. Miután ittak egy pohár adipem ardens, koktél ( gingiber a víz). A nap folyamán úgy kell fogyasztani, minden ugyanaz, meg egy fél liter.

Miután 18.00 nincs ott semmi. Ha az éhség elviselhetetlen lesz, abba egy kis joghurt (kell 1,5% - os).

Anti-cellulit pakolások

Ha éhségsztrájkot, táplálkozás, valamint az elutasítás, a Finomságok — nem a te utad, vagy ha kell, csak kissé állítsa be a forma, a test a leginkább problémás területeken, gyömbér pakolások narancsbőr ellen — mire van szükséged. A készítmény szükség lesz zsírégető ételek mellett gyömbér: fahéj, agyag, bors, mustár, méz, kávé, citromlé stb. lehet hígítani tej, víz -, vagy kozmetikai olaj.

Az ilyen keverékek alkalmazása a tiszta bőr, a problémás területek (has, derék, kar, láb, fenék) alatt a fóliába, majd tekerje a meleg ruhával, vagy takaró. Expozíció — 40 perc. Aztán öblítse le, majd ismételt után 2-3 nappal. A tömeg-veszteség aránya több, mint egyszer a kövér redők megy együtt narancshéj.

Összhangban a kérelmek, válassza ki ilyen módon elérni a céljait. Ne felejtsük el, hogy az eredmény attól függ, hogy a receptek rendszerek használatának alapvető diétás termék. Hogy jól csináld, hallgasd meg a tanácsot, hogyan kell főzni gyömbér fogyás megfelelően alkalmazni anélkül, hogy károsítja az egészséget.

Tippek, tanácsok

Ha veszel pácolt szarvas-gyökér, csak enni őket, legalább egy napon, a font pedig kövér redők marad a helyén, de a gyomor lesz súlyosan érintett is. Mert meg kell értenie, hogyan, milyen formában, mennyi, hogyan kell használni a gyömbér a fogyás, így nem árt a saját test.

Milyen formában?

Mivel ez a termék nemrégiben szerzett példátlan népszerűsége a boltokban is gyógyszertár polcok lehet érzékelni a sok különböző módon. Melyik a jobb, hogy belül a diéta?

  • A piacon a legjobb vásárolni friss gyömbér gyökér, amely tekinthető a leghatékonyabb eszköz a fogyás: mosott, szárított, tisztított, dörzsölte, használt készítmény adipem ardens, italokat.
  • Sokkal kevésbé hatékony lesz, pácolt gyömbér, ami lehet fogyasztani, de csak mint egy snack a szigorú diéta, a fő cél az, hogy megfelel az éhség, meg egy kicsit, de, hogy felgyorsítja az anyagcserét; mint egy önálló termék, a mono nem alkalmas.
  • A népszerű, őrölt gyömbér, amely értékesített por formában a boltokban, de könnyen elkészíthető otthon, friss gyökér: szükség van rá, sör, tea, egyéb italok.
  • Gyógyszertár tea csomagok is igazán helyénvaló.
gyömbér

Ha az a megoldás, ez a kérdés akkor inkább a friss gyökér — ne veszítse el. Még mindig száraz gyömbér, hogy készítsen egy koktél az a lusta, aki nem akar szarakodni a természetes termék. Ne feledje: a munkaerő-jutalmazzuk a jó végeredmény, amely megmutatja, hogy a mérleg.

Hogyan készítsek?

A második kérdés merül fel, mielőtt akar fogyni erre—, hogy sört gyömbér fogyás a maximális hatás eléréséhez?

Egy klasszikus recept által ajánlott táplálkozási, a következő lépéseket foglalja magában, valamint az arányok:

  1. Válassza ki a gyökér, azonos méretű a hüvelykujj a kezét.
  2. Öblítse le, majd hagyja megszáradni.
  3. Héja.
  4. Karaj egy reszelővel.
  5. Öntsünk egy liter vizet, — nem forró, de meleg van elég.
  6. Egy mérsékelt hő, majd forraljuk fel.
  7. Főzzük 10 percig.
  8. Király a főzet a gyömbér a fogyás.
  9. Csatorna.

Különböző változatai a recept megtalálható a következő megengedett eltérések:

  • arányok: táblázat / teáskanál gyömbér, egy pohár víz;
  • a fő összetevő: a gyökér helyettesíti gyömbér por;
  • csiszolás: turmixgép;
  • víz: a víz forr;
  • expozíció a tányéron: 5-től 15 perc;
  • az ital nem jó — jobb, ha öntsük egy termosz, egész nap inni, melegen;
  • további összetevők lehet adni, de csak akkor, ha ők is részt vegyenek a folyamatban a fogyás: például a fahéj, a gyömbér egy nagyon hatékony tandem ilyen italokat.

Szóval, ha készít egy koktélt a fogyás, gyömbér, figyelembe véve ezek az eltérések, de ragaszkodni az összes azonos a klasszikus recept, az eredmények kétségtelenül, kérem.

Hogyan kell használni?

A kérdés, hogy kell inni gyömbér karcsúsító is megoldott különböző módon:

  • üres gyomorral — gyakran ilyen tanácsot, de nem valószínű, hogy érdemes figyelembe venni, mint a sav a hozzávalókat fog égni a gyomorban, mert súlyos gyomorégés;
  • étkezés után a legjobb megoldás;
  • naponta kell inni, nem több, mint másfél liter, elosztjuk ezt az összeget a kisebb adagokban;
  • idővel ajánlott inni egy pohár ital mennyisége 200 ml;
  • nem kell, hogy cserélje ki ezt a koktélt az egyik étkezést.

Választott magának egy rendszer hogyan kell szedni a gyömbér a fogyás, csak akkor kell dönteni, hogy a recept. Egy csomó őket, de előnyben részesítik, hogy csak egy, hogy ne megtörni a monotóniát, a diéta. Nem kell, hogy a szervezet megszokja a fahéj, fokhagyma, cyminum circuibit, illetve más irritáló anyagok. Ha ő, hogy úgy érzi, stabilitás, gyorsabb lesz, hogy elveszíti a nem kívánt kiló.

A legjobb receptek

Minden recept karcsúsító ginger kell választani érdekel. Támaszkodnak az íze beállítások, egyedi jellemzőit.

receptek

Nem tetszik fahéj — nem szükséges hozzá, hogy az italt. Hiszem, drágám túl édes, magas kalória az ábra választani — elvet. Gyakran az ember — nem az a koktél, a fokhagyma. Csak akkor lehet meghatározni, hogy egy diéta legyengítő éhségsztrájk, vagy az ön számára egy kellemes időtöltés.

  • Ital

Egy nagyon népszerű fogyókúrás ital gyömbér, citrom a fogyás. Evőkanál reszelt szarvas-gyökér, keverjük össze vágott héja citrus. Öntsünk forró vizet (500 ml). Csatorna. Meleg ital.

  • Tinktúra

Folyamatosan keverjük, hogy a gyömbér, citrom, lehetséges, hogy készítsen egy tinktúra. Bár úgy tartják, hogy ő már több gyógyító tulajdonságait, mint a diétás. De ha valaki azt akarja, hogy megtapasztalják, itt a recept.

Gyömbér gyökér, citrus (a peel) vágjuk vékony szeletekre, tegyük rétegek az üvegben. Öntsük a vodkát, így minden zárva: liter / 400 g nyersanyag. El 2 hét, egy sötét, de meleg helyen. Naponta felrázni. Ivott egy evőkanál reggel, illetve délután.

Van egy másik változata a recept, amely a tinktúra ginger előkészítése: a vodkát töltött be, hogy csak a root, citromlé (100 ml) öntenek már 2 hét után.

  • Fahéj

Mint két gyönyörű adipem ardens, a termék a koktél a tökéletes kombináció, gyömbér, fahéj a fogyás. Egyesíteni át egy turmixgép, fél citrom, 50 g, a szarvasmarha-gyökér. Öntsünk egy liter forró vizet. Grind a darab fahéj, add, hogy a teljes mix. Gyúrd meg alaposan, kb 5 perc. Az íze, az nem tiltott, hogy megédesítse az ital, 10 ml méz. Betölt körülbelül 3 óra.

Ezeket a recepteket a fogyás érintő gyömbér lehetővé teszi, hogy észrevehetően javítja a forma, a problémás területek, valamint jelentősen csökkenti a súlyt. Ez az a termék, amely bármilyen diéta nem lesz egy legyengítő éhségsztrájk, a kellemes felismerés, hogy nem csak akar, de az is lehet dolgozni yourself. A számok a mérleg végül be fogja bizonyítani.

25.08.2018