Zöld turmix: recept.

A vélemények azok, akik be a fogyókúrás turmixok, a zöldek, mindig pozitív. Az ital nagyon gazdag, így kevesebb káros használt termékek élelmiszer. Mint már említettük, a koktélok engedheti meg magának, hogy együnk sok nyers zöldséget, anélkül, fűszerek, olaj. Különben is, a jó ital kellemes íze, akkor ihat őket, ahelyett, hogy a nassolás a nap folyamán.

Zöld turmix receptet, ami nagyon egyszerű, nem igényel nagy mennyiségű idő előkészítése, valamint az azt követő tisztítás. Minden hozzávaló megtalálható minden boltban alacsony áron.

Amellett, turmixokat segíthet a fogyásban, illetve javítani egyes egészségügyi problémák. De ezer kombinációk az összetevők segítségével még a válogatós ínyenc talál egy italt az ízlése. A fő előnye, hogy használatuk teremt a helyes szokások. Ember, aki rabja a nyers étel diéta, vagy néz a szám egészségügyi, már régóta nagyra értékelte a zöld turmixokat. A vélemények azok, akik ittak őket rendszeresen, mondván, hogy ha az lett volna, hogy csokit eszel, vagy gyorsétterem, most enni egy Almát, körte, narancs, vagy egyéb gyümölcs.

Quod bonum est, de viridi turmixokat

Hogy tudod használni a főzéshez

Összetétel zöld turmixokat lehet abszolút semmit. Is hozzátette, zöld gyümölcsök, citrusfélék, brokkoli, zöldség, mindenféle káposzta, a bogyók. Azt is hozzá gyermekláncfű levél, minden típusú ribizli, eper, szamóca. Igen, minden fű vagy hagyja, hogy ehető vagy használt, hogy teák.

Persze, zöldség-gyümölcs jobb, hogy friss, hogy győződjön meg arról, hogy nem volt rothadás,horpadásokat, egyéb hibák.

A zöldek, amely konkrét éles ízű, mint a koriander vagy zeller, használják koktélok kis mennyiségben, nem mindenki számára.

Ennek alapján azt lehet víz, gyümölcslé, tejtermékek. Csak lé jobb, hogy friss, nem vásárolt.

Hogyan készítsünk egy zöld turmix

A recept minden koktél egyszerű. Meg kell keverni bármilyen zöldséget vagy gyümölcsöt, valamint minden ehető zöldek, majd őrölni minden turmixgépben simára, majd öntsük egy üveg. A mennyiségű gyümölcsöt, zöldséget az ízlésedtől függ. Az egyetlen szabály az, hogy a zöldek kell még egy kicsit. Összetétel lehet kezdeni a két összetevő a végtelenig, mennyi az elég fantáziája.

Lehet, adjunk hozzá vizet, ha azt szeretné elérni egy több folyékony állagú. Vagy ha gyümölcslé, gyümölcs elegendő, a koktélok nem kell hígítani. Valami olyan, mint a puding, ami evett egy kanállal. Vagy a víz helyett add hozzá a joghurtot. Jön ki, nagyon finom.

Ha szereted desszertek, akkor a keverék nem tud egy kis méz vagy dátumok. De semmi esetre sem a cukor! Használja a zöld turmixokat a cukor erősen megkérdőjelezhető. Ugyancsak nem ajánlott hozzá, hogy a koktél dió, olaj, magvak. Nem szükséges, hogy keverjük össze egy koktél zöldségek, gyümölcsök íze lesz furcsa.

Fogyókúrás turmixok

Fogyasztása nagy mennyiségű zöldséget, a test megszabadul a toxinok, oxigénnel dúsított, normalizálja az anyagcserét.

A zöld smoothie a fogyás, mint megjegyezte, az értékelés - egy jó módja annak, hogy megszabaduljon a felesleges súly. Rost, amely bőségesen találtak a levelek, a hasznos szállás ismét thump a gyomorban. Ezért a jóllakottság érzését tart sokáig. Ráadásul az alacsony kalóriatartalmú koktélok.

Iszom a zöld smoothie a fogyás reggel a hét minden napján, lehet megszabadulni a három kilót. A lényeg nem az, hogy a visszaélés ártalmas termékek a nap folyamán.

Fogyás, turmixokat legjobban felkészült az ásványvíz vagy a zöld tea. De gyümölcsök, bogyók, hogy sok cukrot tartalmaz, bántalmazás nem lett volna szabad.

Turmixokat pro pondus kamat amit fizet érte

Is, a koktélok, jobb, ha nem használja a vásárlás gyümölcslevek. Nem előnyös nekik, természetes gyümölcsök őket fogja találni azt, amit ígért a gyártó által, vagy a gyönyörű felirat a dobozon. Ha hozzá akarja adni juice az italt, jobb, ha magad csinálod.

A koktélok a fogyás jobb, ha nem használja konzerv gyümölcs. Ők sok cukrot tartalmaz. Ha ez nem lehetséges, vásárolni friss (pl., nem a szezonban), egy csipet lehet kapni fagyasztott.

Hogyan készítsünk egy zöld smoothie a fogyás

Néhány tipp, hogy olvasd el, mielőtt elkezdi csodaszer:

  • Ha az ital hozzáadott vizet, a legjobb, ha használja a jég. Ebben a formában hatékonyabb hatása a szervezetre.
  • Nem kell felkészülni a jövőre. Ez a legjobb inni az elkészítés után azonnal.
  • A koktélok, válassza a tejtermékek alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes.
  • Giraud égő koktélokat inni nem kiegészítéseként egy snack, de helyette. Nem szükséges, hogy összekapcsolják a kaja, meg egy kezelni.
  • Ivás előtt vagy után egy koktél szintén nem ajánlott.
  • Zsírt égetni a zöld turmix nem egy csodaszer, extra kiló.

Fűszerek

Adalékanyagként akkor tegye a különböző fűszerek. Még akkor is, ha ezek nem szerepelnek a recept, nem lenne felesleges.

A fahéj segít lebontani vércukor energiává. Így nem halasztott formájában zsír.

Bors, kardamom serkentik az anyagcserét, több kalóriát éget gyorsabb. Az értékelés alapján meg kell jegyezni, hogy ezek a fűszerek jól megy a növényi koktél.

Ginger felgyorsítja az anyagcserét, növeli az immunitást, segít megtisztítani a testet a toxinok, valamint elősegíti a bontás a zsír.

A koktél, a fogyás, a citrom, kiwi, gyógynövények

A legnépszerűbb a zsírt égetünk zöld turmixokat. Nem szükséges, hogy szigorúan kövesse a recept, meg lehet változtatni a mennyiségű összetevőket, az ízlése, a tanulás, a kalória tartalma, a termék, függetlenül attól, hogy dolgozzon ki a recepteket.

Termékek:

Koktél pro pondus kamat amit fizet érte, cum, citrom, kiwi et herbis
  • Kiwi – 1 db.
  • Két szelet citrom.
  • Petrezselyem, körülbelül 8-9 gallyakból, anélkül, szára.
  • Menta – 7 szórólapok.
  • Jég, víz – 100 ml.

Elkészítése: kiwi tisztítsa meg a bőrt, kockákra vágott a kényelem. Citrom vágva (egyébként nem szükséges, hogy tiszta), könny a levelek menta, petrezselyem. Egy turmixgép, felöntjük vízzel, majd helyezzük a hozzávalókat. Keverjük össze mindent, amíg sima.

Banán turmix

A termékek száma, akkor természetesen a változás, illetve a még fel a banán, az ital lesz édesebb. De ne felejtsük el, hogy a kalória lesz több.

Termékek:

  • Egy banán.
  • Két alma.
  • Néhány sóska levelek (helyettesítheti citrom).
  • Néhány levél saláta vagy Kínai káposzta.
  • Víz – 200 ml.

A termék eltávolítja a bőr, vágd össze vízzel, tedd a turmixgépbe. Addig keverjük, amíg homogén tömeg. A koktél kész.

Ha azt akarod, édes ízű, megállapíthatja, hogy a sóska (vagy citrom). Ez ad egy savanyú íz a koktél kedvesebb lesz.

Növényi zöld turmix

A recept egyszerű, mind a főzés, vagy termékek tekintetében. A zöld smoothie a zöldségek tökéletes azok számára, akik csak most kezdik az ismeri ezt a fajta italt.

Termékek:

  • Egy uborka.
  • Egy paradicsom.
  • Néhány szál kapor.
  • Egy gerezd fokhagyma.
  • Hideg vízzel 100 ml-re.

Elkészítése: az összes hozzávalót alaposan mosd meg, majd meghámozzuk. További, a könnyű köszörülés, hogy csökkentsék a termékek több részre. Tegyen mindent a turmixgépbe, majd adjunk hozzá vizet. Grind. Lehet, adjunk hozzá sót, de jobb, ha nem.

A zöld smoothie a körte

Termékek:

  • Két körte.
  • Cum Koktél sárgarépa et aurantiaco
  • Néhány levél menta.
  • Néhány levél saláta.
  • Víz – 200 ml.

Elkészítése: az összes hozzávalót alaposan mossa le a körte, eltávolítja a bőr, a csontok. Vágott darabokat, majd tegyük a turmixgépbe együtt gyógynövények, fedjük be a víz.

Koktél, sárgarépa, narancs

A kimenet a koktél nem teljesen zöld, de nem kizárható annak előnyeit.

Termékek:

  • Egyetlen narancs.
  • Két répát (ha a magzat nagy, akkor egyet).
  • A gyömbér gyökér.
  • Néhány levél saláta.
  • Víz – 200 ml.

Elkészítése: tisztítsa meg a narancs a meghámozzuk, majd osszuk szegmensek. Sárgarépa mosd meg, majd vágd több részre. Gyömbér gyökér is mosd meg, majd vágjuk. Tedd a hozzávalókat a turmixgépbe, majd alaposan keverjük össze.

19.06.2018