Lenmag olaj: a fogyás, az egészségügyi ellátások

Slim ábra — a cél, hogy ami fontos, hogy nem ártalmas az egészségre. Az éles korlátozása a szokásos menü, valamint egy teljes elutasítása használata zsírok, — ez a nézet téves. Kövér tartalmaz sok tápanyagot, majd teljesen elhagyni, olajok használatát lehetetlen. Táplálkozási szakértők ajánlják, mint Kiegészítő hogy diétás ételek lenmag olaj — természetes kamra hasznos anyagok. Többek között a növényi zsírok ez a termék rendelkezik egy különleges hely miatt tulajdonságait, illetve egyedi összetétel, amely hozzájárul a fogyás.

Lenmag olaj a fogyás

Jellemzők, gyártó

Olaj készült lenmag megnyomásával (hideg nyomja meg a módszer). Ez a termelési módszer lehetővé teszi, hogy az összes hasznos tulajdonságait, anélkül, hogy kiteszik a termék hő. Miután szorította a folyadék válik, Arany, barna árnyalatú, amely változhat, attól függően, hogy a diploma a megtisztulás. Vásárlás illatos olaj a gyógyszertárakban, vagy a közértben.

Válassza ki, ha vásárol egy konténer rudis a tartalom sötét szemüveget, ne felejtsd el, hogy adja meg a megőrzési időszak. A palack felbontása után ne tárolja olaj a hűtőszekrényben hosszabb, mint 30 nap.

Ha a termékeket megjelent több mint egy évvel ezelőtt, vásárolni, hogy nem éri meg. Ne vegyél Lenmag olaj, ha zavaros vagy a csapadék.

Miért fogyni figyelembe lenmag olaj: egy kicsit a tulajdonságok

A hatás a fogyás használata során olaj lenmag érhető el, felgyorsítja az anyagcserét, van egy gyors felosztása a zsírsejtek illetve a csökkenés a problémás területeken a test.

Tulajdonságok lenmagolaj, amelyek hozzájárulnak az általános javulás, hogy megtisztítsák a testet, majd megszabadulni a plusz kilót:

  • enyhe hashajtó hatása;
  • eltávolítja hulladék, valamint a méreganyagok;
  • csökkenti az étvágyat;
  • tartalmaz esszenciális zsírsavakat, omega 3, 6, vitaminok, E, A, F, K;
  • javul az állapot, bőr, kivéve a megereszkedett után a fogyás.

Hogyan kell bevennem, fogyás

Általános szabályok: mennyit, hogyan, mikor

  1. Vedd el az olajat a magokat a len csak a hideg, olyan hőkezelést fog elvesztéséhez vezet hasznos tulajdonságai megsemmisítése tápanyagok:
    • ne add, hogy meleg ételek
    • nem italt a forró italok (kávé, tea)
    • ne használjon a sütéshez, majd sütés
  2. Figyelembe olaj termék len belül, meg kell vizsgálni, hogy van egy sajátos íze, sajátos aromájú, ami nem mindenkinek tetszik. Ebben az esetben ajánlott, hogy az ital után az olaj, edd meg a szívem (talán egy harmadik, egy teáskanál).
  3. Néhány attenuante használja citromlé, amely segít, hogy elnyomja a tipikus vaj íze.
  4. Ha megszünteti a kellemetlen, nem működik, hogy az eszköz formájában zselatin kapszula.
  5. A kezelés során len termék dobja ki ételek, zsíros, sült, édes, füstölt. Megszünteti alkoholtartalmú italok.
  6. Minden étkezés a nap folyamán kell kis adagokban.
  7. Naponta inni legalább 1,5 liter vizet.
  8. Ha az összetevők között van olaj, vászon, tea, kávé, kakaó, más forró italok ital, nem korábban, mint 20 perccel az étkezés után.
  9. A napi megengedett mennyiség a termék (függetlenül attól, lehetőségek) – 2 evőkanál.
  10. Természetesen a terápiás használata — 1,5 hónap múlva.

Hogyan kell inni tiszta

Lenmag olaj fogyókúrás ital

Éhgyomorra

Ivóvíz kezelés olaj reggel "éhgyomorra", ajánlatos 20-30 perccel azelőtt, hogy a reggeli étkezés. Kezdjük egy teáskanál naponta, fokozatosan növelve az adagot, hogy hozza a hét folyamán a recepció, az ebédlőbe.

Éjszaka

Inni lenolaj, este, fél órával a vacsora után. Ebben az esetben, segít aktiválni a belek, illetve megszabadulni a székrekedés keresztül a reggel szék.

Összetétele a napi menü

Lenolaj, hogy saláták, kevert más típusú kötszerek — olívaolaj, mustár, ecet.

A recept saláta len olaj

Összetevők:

  • brokkoli — 200 g
  • sparzhevy bab — 100 g
  • petrezselyem — 20 g
  • a diót apróra vágott — 30 g
  • Lenmag olaj — 1 evőkanál
  • citromlé — 1 evőkanál

Brokkoli, bab forraljuk pár. Hüvely apróra vágott brokkoli megosztani inflorescentiis, petrezselyem, hogy vágja. Keverjük össze mindent az olaj lenmag, adjunk hozzá egy kevés citromlével, megszórjuk dióval.

Egy terápiás keverék túró

A használata olaj lenmag együtt túró ismert, több évtizeden keresztül. Egy biokémikus Németországból Joanna Budwig azzal érvel, hogy az összetétele hatékonyan harcol még a rák. Mi erre a magyarázat?

Esszenciális zsírsavak omega amikor kölcsönható fehérjék quoque butyrum:

  • serkenti az emésztést, a tejtermékek fehérjét tartalmaz;
  • fokozza a szervezet saját szintézis az esszenciális zsírsavak a azok, amelyek az ágynemű termék.

Recept quoque butyrum-vászon tömeg

  • Lenmag olaj — 2 evőkanál
  • túrós — 0.15 kg
  • moliti lenmag — 2 evőkanál
  • a víz forralt kérésre

Keverjük össze a hozzávalókat, hozzátéve, tiszta víz ahhoz, hogy egy pasztaszerű következetesség. A kapott tömeg enni a nap folyamán.

Része más diéták

Len olaj óta sikeresen alkalmazzák az ismert összetétel a diéta Pierre Ducane. A színpadon a Támadás, amikor az engedélyezett listán, az ételek nagyon korlátozott, attenuante a lehetőséget, hogy változatossá a menü egy kávés kanál lenmagolaj. Emellett hozzáteszi, új ízek, a fehérje diéta, a termék használata a testét, hogy kap esszenciális zsírsavak.

Sikeresen kombinálható a vaj másik népszerű diéták, mivel segít jobban tápanyagok felszívódását, valamint felgyorsítja a folyamatot, a fogyás, fokozott anyagcsere. A leggyakoribb diéta, a kompozíció, amely hatékony termék len -, hal -, zab, kefiric.

Ellenjavallatok, valamint az esetleges kárt

Lenmag olaj a fogyás, pakolások

Szükséges, hogy elhagyják, a diéta, a használata lenmag olaj:

  • ha emésztési problémák (gyomorhurut, fekély, stb.);
  • a betegségek, a máj, epehólyag;
  • a kezelés során, hormonális kezelés;
  • nőgyógyászati problémák;
  • abban az esetben, ha a betegség a vér (figyelembe az olaj csökkenti a vérrögképződést);
  • ha diagnosztizált hypertonia;
  • ha allergiás a komponensek Lenmag olaj.

Legyen óvatos, lenmag olajat lehet használni, amelyeket gyermekek, terhes nők, minden esetben engedélyt a használatához meg kell adni a doktor.

Hogyan kell fogyni alkalmazva helyileg

Általános szabályok

  1. Ne használja termékek lejárt felhasználhatósági, illetve a zavaros egy szúrós szagú.
  2. Biztos, hogy egy teszt a jelenléte a bőr allergia — csepp olaj, a hátsó oldalán meg a csuklóját, majd várjon egy fél órát. Ha nincs bőrpír, irritáció — külső használatra engedélyezett.

Hasznos olaj pakolások

Ez a módszer a fogyás segít, hogy aktívan táplálja a bőrt, csökkenti a test térfogata, hogy megszabaduljon a testzsír. A méz egy népszerű otthoni gyógyír test pakolások, ami a bőr puha, feszes, az olaj telített zsírsavak hasznos anyagok. attenuante megállapította, hogy az ülés után a bőr úgy néz ki, ragyogó, megfiatalodott.

Összetevők:

  • méz — 3 evőkanál
  • lenmag olaj — 2 tk

Alaposan keverjük össze az olajat, mézet. Ha elvonja a furcsa szag a len termék a keveréket adhatunk apróra vágott mentalevél. Tegye fel a problémás terület, pakolás fólia, fedjük le egy törölközőt vagy takaró. Időtartama fél óra.

Közben a mézet-olaj keverék, hogy gyakorolja, de a hatása, hogy az eljárás az egekbe szöknek.

Masszázs lenmag termék

Olaj masszázs melegíti fel az izmokat, javítja a vérkeringést. Van egy anti-cellulit hatás, hogy a csökkentés a problémás területeken. Hogy erősítsük a hatást len termék segít 2-3 csepp illóolaj citrusfélék (narancs, grapefruit vagy narancs).

Aki nem tudja alkalmazni

Ne használja a lenolaj helyileg ha bármilyen:

  • problémák a szívet vagy az ereket;
  • bőrbetegségek — kiütések, gyulladások, stb.;
  • Allergia alkatrészek masszázs gyógyszerek.
04.08.2018