Ginger a fogyás — a tényleges recept

Az egyik leghasznosabb fűszerek — ginger. Karcsúsító egy használt italok, a tartalom, ez a fűszer.

ginger a fogyás receptje

Nem a gyömbér segít, hogy lefogy? Hogyan kell használni a gyömbér a fogyókúra? Nálunk a recept a legtöbb jelenlegi módja annak, hogy lefogy.

Használhatom a gyömbér a fogyókúra?

Hogyan kell használni a gyömbér a fogyókúra? Azonnal meg kell jegyezni, hogy mágikus golyó gyömbér, gyorsan megszabadulni minden extra kiló, nem létezik.

Hatása gyömbér (vagy "fehér root") célja, hogy megtisztítja a testet, gyorsítja az anyagcserét. Egy inni ezt a fűszert használnak, mint egy támogató, segít a diéta.

Fontolja meg, hogy ginger befolyásolja a fogyás. Első, serkenti hőtermelés (a szervezet azon képességét, hogy meleg magát belülről). Zsírégető folyamat közvetlenül attól függ, hogy az egyensúlyt a rendszer hőtermelés. Emellett a fehér gyökér-javítja az emésztést. Növeli a tevékenység az emésztő enzimek, segít csökkenteni a puffadás.

Használja a gyömbér, mint bármely fűszerek, ellenjavallatok, mellékhatások:

  1. Fehér gyökér abszolút ellenjavallt a terhes vagy szoptató.
  2. Ginger irritálja a nyálkahártya, a nyelőcső, a gyomor, ezért ellenjavallt betegek betegségek, a gyomor-bél traktus (akut gyomorhurut, fekély).
  3. Ellenjavallt az epekő, mert a fehér gyökér (mint minden fűszer), görcsoldó, azaz növeli a perisztaltika a epeúti.
  4. Nem ajánlott abban az esetben, vese betegség.
  5. Egyes esetekben okoz fokozott szorongás, álmatlanság.
  6. Ellenjavallt a Allergia fűszerek.
Használja a fehér gyökér összeegyeztethetetlen bizonyos gyógyszerek. Ezért ajánlatos, hogy a használat előtt konzultáljon orvosával.
ginger a fogyás értékelés

Hány kg?

Bizonyára sokan szeretnék látni (mielőtt úgy dönt, egy recept gyömbér fogyás) értékelés: hogyan kell fogyni, kezdj el inni az ajánlott inni.

Ginger a fogyás használt kombinált étrend gyömbér. Az alapelvek ez a diéta ugyanazok, mint a többi. Nevezetesen:

  • elutasítás a zsíros, édes, füstölt, sózott;
  • élelmiszer kis adagokban 4-5 p/nap;
  • a napi adag ne haladja meg a 1,5–2 ezer kalória.

Ital, ha a diéta használt böjt reggel, majd napközben, 2-4 alkalommal.

Diéta tovább 2 hónap. Az átlagos fogyás ebben az időszakban 1-2 kg hetente.

Ilyen fogyás legjobb, mivel nem a hely minden terhet a testet, segít, hogy megszilárdítsa az eredményeket.

Vélemények attenuante

Ginger a fogyás vélemények tartoznak három csoportba:

  • pozitív;
  • semleges;
  • negatív.

Pozitív vélemények vannak többségben. Például, a gyömbér, a fahéj, a fogyás — ezt a receptet már pozitív értékelés. Szintén érdemes megjegyezni, hogy a víz Sassi. A hozzávalókat ez az ital a fogyás: gyömbér, uborka, citrom, menta. Vélemények arról, hogy ez az eszköz, az is többnyire pozitív.

Megemlíteni, gyömbér fogyás értékelés lányok, akik fogyott írni, hogy átfogó módon közelítette meg a feladatot, hogy csökkenti a súlyt. Egy komolyan fontolja meg a diéta, egyél több zöldséget, gyümölcsöt. Mások kezdett aktívan sportolni. Ez helytelen lenne azt feltételezni, hogy a fogyás történt, csak a miatt, hogy a fehér gyökér.

A második csoport (semleges visszajelzés) vannak olyan emberek véleményére, akik nem vesznek részt az aktív amittere pondus. Ezek az emberek vette gingiber ital Általános egészségügyi, vagy egyszerűen csak az íze. Ezek a szerelmesek, a fehér gyökér, nem diéta megjegyezte, hogy nem látok adipem ardens hatása a fogyasztásra, italok. Azonban az ilyen infúziók jól felmelegedett, majd add hozzá a vitalitás, ami mérhető, mint a teljes pozitív eredményt.

A negatív kritikák többnyire jelentések allergiás reakciók gyömbér. Sok nem tudja elfogadni, az ilyen fogyókúrás termékek, mert az egyéni intolerancia. Szintén a negatív vélemények fehér gyökér kapcsolódik az a tény, hogy a fűszerek különleges esetekben, növeli az étvágyat.

Egy lány ül a diéta, valamint figyelembe gyömbér, megjegyezte, hogy az ital után, én többet akarok. Ezt a hatást nagyban megnehezíti a diéta betartása, valamint ellentétes hatást vált ki. Hogyan kell inni gyömbér, hogy lefogy, s megtisztítsák a testet, az alábbiakban ismertetünk.

ginger a fogyás recept, citromos

Ital receptek fogyás

Sokan vannak, módszerek, hogyan kell elkészíteni gyömbér fogyás otthon. Az alábbiakban a legnépszerűbb lehetőség. Az egyiket, vagy a friss fehér gyökér, vagy fagyasztott vagy szárított (föld).

Gyömbér citrom a fogyás.

  1. Egy citrom-fehér gyökér, 3-4 cm.
  2. Mossuk meg a citromot, ketté van vágva.
  3. Egy fél szeletelve (vékony, mint lehetséges), a másik nyomja össze a levet.
  4. Tisztítsa meg a gyökér, finomra lereszeljük.
  5. Keverjük össze a hozzávalókat, a megfelelő konténer, a kapacitás nem kevesebb, mint 1 L.
  6. Felöntjük forró vízzel — 1 liter víz.
  7. 15 perc után a törzs.

A második változat a gyömbér a fogyás: egy recept a teát. Meg kell, hogy 1 liter teát (lehetőleg zöld) egy csipet fehér gyökeret ereszteni. Add hozzá a citrom szeleteket, vagy szorítsa össze a levet.

Citrommal, mézzel

Meg kell, gyömbér, citrom, méz. Recept fogyás:

  1. Borító víz 6 teáskanál száraz fehér gyökér.
  2. Vízfürdőben forraljuk 10 percig.
  3. Távolítsa el a hőt.
  4. Kihűlt levest törzs, tedd méz, citrom.

Egy másik változat az ital "gyömbér, citrom, méz" a fogyás. Recept:

  1. Egy húsdaráló, hogy lapozzunk egy hámozott citrom, mag nélküli, fehér, gyökér. Az összeg minden egyes összetevő — mintegy 150 g.
  2. Plusz 200 g méz.
  3. Keverék, majd keverjük jól össze, amíg sima, a turmixgép.

1 teáskanál naponta éhgyomorra. Tetszés szerint hígított meleg vízben.

Menta

Következő a korábban leírt receptek, gyömbér, méz, fogyás mellett, a citromos hozzá friss vagy szárított menta, ezeket a fűszereket.

Például, egy érdekes recept a fűszeres összetétel:

  1. 6 tk reszelt gyömbér (vagy 3 tk szárított) forraljuk fel 1,5 liter vizet.
  2. Add bors (egy csipet vörös föld), azonnal vegyük le a tűzről.
  3. Egy főzet mentalevél.
  4. Kihűlni, majd öntsük 8 teáskanál citromlé.

A uborka

Népszerű fény koktél fehér gyökér víz Sassi. Vidd ezt az italt a fogyás, gyömbér, citrom, uborka, menta.

  1. Héja a kis uborkát, vágd szeletekre.
  2. Ugyanúgy vágva fél citrom.
  3. Lereszeljük 1 tk. a fehér gyökér.
  4. Keverjük össze egy üvegbe, öntsük le 2 liter hideg vízzel.
  5. Hozzáadás a menta.
  6. Ahhoz ragaszkodni, hogy 12 órán belül, lehetőleg a hűtőszekrényben.

Fokhagyma

Azok, akik már fáradt gyömbér, citrom, méz — recept "fokhagyma fogyás". Értékelés alapján nem egyértelmű, mert a kellemetlen szag.

Tea, amely tartalmazza a gyömbér, a fokhagyma, a fogyás sört, mint ez:

  1. A gyökér 5 lásd tiszta, akkor DÖRZSÖLJE.
  2. Törje össze, vagy lereszeljük, egy gerezd fokhagyma, keverjük össze egy fehér gyökér.
  3. Öntsünk forrásban lévő vízben (1 liter).
  4. Hagyj egy lezárt tartályban király.
  5. Csatorna.

A joghurt

Vegye a fehér gyökér hossza 2 cm-es, majd egy pohár vagy bögre joghurt zsírtartalmú 0-1,5% - át. Egy mixer, keverjük össze a joghurtot, a fahéj, a gyömbér a fogyás. A vélemények ez az ital pozitív.

Kurkuma, fahéj

Az előző recept, ki lehet egészíteni, fél teáskanál kurkuma.

Egy jó kombináció is, gyömbér, fahéj a fogyás. Recept: a meleg tejet, hozzáadjuk a mézet, kurkuma, fahéj, gyömbér fogyás. A mindennapi tea, tedd gyömbér, fahéj, méz, citrom a fogyás. Értékelés a hasonló infúziók is a legtöbb dicsérő.

A piros paprika

Meg kell, hogy:

  • joghurt;
  • gyömbér;
  • fahéj;
  • piros paprika.
ginger a fogyás, hogyan kell sört

A fogyás előkészíti a következő módon:

Egy pohár vagy bögre joghurt, fel 2 tk. fehér gyökér, fahéj fél. Majd a keveréket fokozatosan (egy kevés), adjuk hozzá a borsot. Próbáld megtalálni a szükséges mennyiségű fűszert.

Készíteni ezt az italt használata szükséges!

Hogyan készítsek?

A főzési módszer a fehér gyökér különbözik attól függően, hogy milyen fokú telítettség az italt, amit akarsz.

Hogyan készítsek gyömbér a fogyás? A már forr a víz, fehér gyökér, a töményebb, kiderült, hogy a húsleves. Igyál egy kanállal.

Hogyan készítsek gyömbér fogyás inni egy pohár? Egy kevésbé erős ital, fehér root, főzött, mint egy hagyományos tea. Ha ezután a root a hideg folyadék (víz vagy joghurt), a cselekvés lesz lágyabb. Akkor igyon nagy mennyiségű, illetve még egy italt, hogy cserélje ki az ételeket.

Nem tévesztendő össze nem eltévedni egy ilyen nagy volumenű, különböző receptek, amelyek felhívják a figyelmet néhány Általános alapelvet, hogyan kell elkészíteni gyömbér fogyás:

  1. 1 liter folyadék az összeg, gyömbér gyökér, megközelítőleg egyenlő a méret, nagy ujját.
  2. Egy darab a root kell vágni késsel (vágjuk kockákra vagy vékony szeletekre), vagy egy reszelővel.
  3. Után egy forró ital átjárja a szükséges idő, szükséges, hogy a lefolyó, hogy elkerüljék a túlzott keserűség a szájban.

Hogyan kell inni?

Konszenzus arról, hogy hogyan kell italt gyömbér karcsúsító, nem. Egyesek úgy vélik, hogy jobb, hogy reggel, éhgyomorra. Egy másik vélemény — étkezések között. Valaki elutasítja az ilyen keverékek lefekvés előtt, vagy éppen ellenkezőleg, cserélje ki őket egy késői vacsora.

Javítja az emésztést, hogy jobb mix csak evés előtt. Hogy fokozza a hatást, javasoljuk, hogy cserélje ki gyömbér ital egy étkezés naponta.

Mindenki úgy dönt, hogy saját, a használati minta alapján, a szokások, preferenciák, a kiválasztott receptet, egészség.

Van pár fontos szabály az, hogy követni kell:

  1. Start kezelésére fehér root kell egy kis adagokban, fokozatosan növekvő részét. Ez megakadályozza, hogy a tünetek az allergia.
  2. A hangerőt a nap — 2 liter gyömbér ital, de nem több.
  3. 2 hét után a kérelmező a kötelező szünet 10 napig.
  4. A fogyás igyál egy fehér root kell forró, vagy meleg.

Pácolt gyömbér gyökér

Pácolt gyömbér fogyás — mint a hatékony, mint a friss. Csak egyre jobb. Nagyon nehéz használni a nagyszámú, erős gyömbér ital. Egy ecetes lemez, illatos, ízletes, mint sok, kiegészítve az étel. Itt van néhány tipp top:

  • a pácolt válasszuk a csak a fiatal, ép gyökér;
  • használjon egy zománcozott tál (mindenesetre nem fém), hogy megakadályozza az oxidációt;
  • gondosan kövesse a recept pedig arányok.

Hogyan készítsük el otthon?

A legegyszerűbb algoritmus, hogy a következő:

  1. Vágjuk a gyökér, körülbelül 150-200 g. Jobb, hogy hosszú szeleteket (lemezek).
  2. Negyed Csésze rizs ecet fel 2 tk só, 3 evőkanál cukor forrni.
  3. Lében, hogy töltse ki a konténerek a csík fehér root úgy, hogy a szeletek voltak minden oldalról fedett folyékony.
  4. Király.
  5. Betölt a hűtőszekrényben körülbelül 7 óra.
pácolt gyömbér fogyás receptje

Hogyan kell használni?

Abban az esetben, ecetes gyökér, hogyan kell használni a gyömbér a fogyás— a válasz nagyon egyszerű. Minden nap eleget enni két vagy három szelet ezt a finomságot. Különösen hasznos, hogy használja pácolt gyömbér a halételek. Zsírsavak szereplő hal, kombinálva fehér gyökér fokozza az anyagcserét.

Ízletes, ropogós — pácolt gyömbér a fogyás. A vélemények megerősítik ezt.

Hogyan készítsünk őrölt gyömbér?

A fent leírt esetekben az italt, de a friss említett, őrölt gyömbér, fogyás. Hogyan kell szedni a receptek olyan fűszer, a válasz egyszerű. Őrölt gyömbér, fogyás igényel kétszer kisebb, mint a megadott recept.

Nem feltétlenül, hogy egy italra. Módszerek segítségével fehér gyökér, sok. Például, napi gyömbér por fogyás venni részeként Általános adagban, azaz használni, mint egy fűszer a főétel.

Őrölt gyömbér is tartalmaz egy étrend-Kiegészítők, használt, mint a támogatást a diéta.

A jelenlegi módszer

Hogyan kell szedni a gyömbér a fogyás, gyors eredményeket? A fő hatóanyaga ezek a kompozíciók a gyömbér, a fogyás attól függ, hogy a befolyását. Ennek megfelelően, az eredmény az lesz, jobban észrevehető, hogy a nagyobb mennyiségű fehér gyökér fogja használni. Ebből arra lehet következtetni, hogy a gyorsulás hatás érhető el azáltal, hogy növeli az italt koncentráció gyömbér a fogyás.

Receptek legtöbb aktív, azaz a legtöbb szellem, vagy húsleves tartalmazó őrölt vagy reszelt gyökér. Különösen hasznos, teák, amelyben a hatása, fehér gyökér erősödött citromsav, méz, egyéb fűszerek.

Alkalmazása koncentrált gyömbér ital, tisztában kell lennie azzal, ellenjavallatok, mellékhatások. Valamint, hogy önmagában, a gyömbér nem hozza meg a kívánt hatást, anélkül, hogy a revízió életmód.

A legtöbb érvényes módja annak, hogy lefogy segítségével gyömbér van mit tanulniuk. Csak egy átfogó megközelítés, hogy a folyamat a fogyás fogja elérni a szükséges eredményt!

Következtetés

  1. Meghatározni, hogy az ivás gyömbér fogyás kell, hogy konzultáljon kezelőorvosával, megtudja, hogy van-e ellenjavallatok, hogy ez a módszer.
  2. Receptek a fogyás gyömbér sokat isznak. Válassza ki, hogy mint az édes-savanyú citrom, méz, joghurt, vagy egy erősebb keverednek más fűszereket.
  3. Ginger, mint egy fűszer, segít, hogy növeli az étvágyat. Ezért a diéta, őt kísérő használni a fűszereket, problematikus.
  4. Csak újragondolása, átalakítása táplálkozás, elegendő a fizikai aktivitás istállót kiló. Asszisztens, gyömbér ital. Vényköteles karcsúsító ruha. Ne feledd, hogy a gyömbér a fogyás — nem egy csodaszer.
03.08.2018